Nicole Bongartz

Gründerin und Inhaberin von Lord Vishnus Couch Geschäftsführerin Vishnus Couch gemeinsam mit Frank Schuler Gründerin der Yoga Conference Germany Ausbilderin im Vishnus Couch Teacher Training Autorin für verschiedene Fachzeitschriften nationale und internationale Dozentin auf Yoga Kongressen und Festivals. Mit ihren vielseitig inspirierten Yogaklassen und Workshops, die sich so leicht keinem Yogastil zuordnen lassen, gehört sie mit Sicherheit zu den buntesten Persönlichkeiten der deutschen Yogaszene.

Nicoles Klassen nehmen Dich mit auf die Reise in schillernde Yogawelten, motivieren, es auch mal kraftvoll und mutig angehen zu lassen und inspirieren, eingetretene Pfade zu verlassen um den eigenen Yogaweg noch farbenfroher zu gestalten. Dabei immer geerdet, herzlich, und mit einer großen Portion Lebensfreude, ist Nicole stets nah an ihren Schülern und versteht es mit vielAchtsamkeit und Leichtigkeit, sowohl Yogabegeisterte als auch Yoganeulinge zu inspirieren.

Tag 2 – Samstag, 27. Oktober

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10:30 - 12:00

Westin Grand

Find your Roots

Kursbeschreibung

Stehende Positionen fördern Stabilität und Sicherheit – sie tragen dazu bei, dass wir uns mit der Erde und unserem Umfeld aktiv verbinden. Sie bilden die Basis nahezu jeder Yogastunde. Je tiefer unsere Wurzeln reichen, desto standfester aber auch flexibler sind wir und umso höher können wir – auch über uns selbst hinaus – wachsen. Eingebettet in einen kraftvollen Super Slow Motion Flow lernen wir in diesem Workshop unsere Füße, die Kraft unserer Beine und unseren Beckenboden besser kennen und einzusetzen. Es entsteht eine neue anmutige Bewegungsqualität. Für alle Yogis mit mindestens einem halben Jahr Yogaerfahrung.

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15:00 - 16:30

Westin Grand

Kurmasana – auf dem Rücken die Welt

Kursbeschreibung

Klug, weise und sehr langsam, so bewegt sich eine Schildkröte. Wenn außen der Sturm tobt, zieht sie sich einfach in ihr Innerstes zurück, bis das Unwetter sich beruhigt hat. Sie ist dabei so stabil dass auch die stärksten Böhen ihr nichts anhaben können. In diesem Workshop werden wir den Weg der Schildkröte gehen, weit nach Innen geht die Reise und sehr tief in die Untiefen unserer Hüfte. Schließlich will Kurmasana gemeistert werden, eine tiefe Vorbeuge und Hüftöffnung.

Tag 3 – Sonntag, 28. Oktober

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10:30 - 12:00

Westin Grand

Transform yourSELF

Kursbeschreibung

Wir Yogis wissen, dass die Welt um uns herum ein Spiegel unseres Inneren ist. Möchten wir etwas ändern, müssen wir es zuerst in uns selbst verändern. Mit diesem Wissen erwächst ein Weg der Selbstverantwortung und der Selbstbestimmtheit, Transformation ist möglich. Unterstützen auf diesem Weg wird uns in dieser Klasse die Kraft von Shiva, dem Innbegriff von Wandel und Veränderung. Jeder Schritt seines Tanzes in der Form von Nataraja ist ein Herzschlag dieses Universums, der in jedem von uns schlägt. Komm mit auf eine Reise hin zu herzöffnenden Backbends, Mantren und Meditationen. Eine Vinyasa Yoga Stunde im Lord Vishnus Couch Stil.

Dabei Sein

HAPPINESS IS AN INSIDE JOB

Freu Dich auf inspirierende Stunden und herzerwärmende Tage zusammen mit Yogalehrern aus der ganzen Welt.