Barbra Noh

Barbra Noh widmet sich schon ihr ganzes Leben dem Studium von Bewegungsformen. Sie ist eine international anerkannte Yogalehrerin, die es liebt ihre Leidenschaft für Gesundheit, Heilung und persönliches Wachstum zu teilen. Mit fast 20 Jahren Erfahrung ist sie eine der führenden Ausbilderinnen für Yogalehrer. Ihre ausrichtungsfokussierten Teacher Trainings sind hoch geschätzt. Sie ist Mitbegründerin des ganzheitlichen Selbstheilungs Systems ThaiVedicYoga, das Yoga, Ayurveda und Bodywork vereint.

Barbra hat ihre Ausbildung im tänzerischen Bereich bereits als Kind in Australien begonnen und wurde im Alter von 18 Jahren eine professionelle Tänzerin. Yoga und Meditation haben ihr Leben verändert, indem es ihr Werkzeuge gegeben hat mit ihrem Geist zu arbeiten, ihren Körper zu heilen und ihre Seele zu nähren. Sie lebt nun in München/Deutschland und bietet international Workshops an, leitet Retreats und präsentiert ihre Form des Yoga auf Konferenzen. Ihre Klassen sind körperlich herausfordernd, mental impulsgebend und emotional aufbauend. Ihre Wärme, Humor und ihre Liebe für Yoga inspirieren Schüler den nächsten Schritt zu gehen. Durch ihre genaue und strukturierte Art zu Unterrichten macht sie komplexes Material zugänglich und das Lernen zum Genuss. Ihre verständliche und gleichzeitig tiefgreifende Herangehensweise an die Yoga Philosophie unterstützt eine Einstellung zu entwicklen, die die körperliche Praxis zu einem Werkzeug spiritueller Erweiterung macht.

Barbra ist davon überzeugt, dass die transformativen Techniken und Lehren des Yoga uns in dem Streben unsere Wertigkeit wahrzunehmen unterstützen und uns ermutigen unser volles Potenzial zu leben. Ihr Buch “Yoga – Mit Kraft und Anmut leben” (Verlag Theseus) wurde in 2015 veröffentlicht. Die englische Version “Yoga – A Life of Strength and Grace” wird in 2019 herausgegeben.

www.barbranohyoga.com

Tag 1 Pre Conference – Freitag, 26. Oktober

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14:00 - 17:00

Inside Yoga

Strength & Grace Yoga Intensive

Kursbeschreibung

GERMAN:

Strength & Grace Yoga / Yoga für Kraft & Anmut Intensive ( 3Std.)

Strength & Grace Yoga (Yoga für Kraft & Anmut) ist ein integrativer Ansatz, eine therapeutisch sinnvolle und nachhaltige Yogapraxis zu kreieren. Er bietet ein prägnantes System einfacher Ausrichtungsprinzipien, die einen Rahmen bilden, in dem Asanas und Bewegungen intelligent erforscht werden können.

In diesem Workshop vertiefst du die Verbindung zu deinem Körper. Du wirst dich dazu inspiriert fühlen, auf seine Weisheit zu hören, und du lernst, wie man eine körperliche Erfahrung erschafft, die sich ausgewogen und gesund anfühlt. Du wirst ein Gefühl von Ganzheit gewinnen, indem du mehr Wertschätzung für dein physisches und für dein mentales Selbst entwickelst – im Kontext der vielfältigen Emotionen und Erfahrungen, die dich zu dem einzigartigen Menschen machen, der du bist.

Strength & Grace Yoga ehrt die Tradition des Yoga als ein System der Transformation und der Evolution, indem er Wissen mit einbezieht, das auf moderner Forschung zu Anatomie und funktioneller Bewegung basiert. Diese Erkenntnisse werden dafür eingesetzt, eine sicherere und effizientere Praxis zu gestalten.

Die Praxis ist darauf ausgelegt, nährend zu wirken und die Lebenskraft zu steigern. Die Schüler werden zu einer gesünderen Beziehung zu ihrem Körper und ihrem Geist hingeführt. Die Weisheit des Ayurveda bildet den Hintergrund, um ein Verständnis davon zu erlangen, wie die Praxis den aktuellen individuellen Bedürfnissen entsprechend angepasst werden kann. Es ist die tiefere Bewusstheit unserer selbst, durch die wir zu einer Würdigung des uns innewohnendes Wertes gelangen.

Komm und vertief deine Bewusstheit bei diesem Intensive.

 

ENGLISH:

Strength & Grace Yoga Intensive (3 hours)

Strength & Grace Yoga is an integrative approach to creating a therapeutically beneficial and sustainable yoga practice. It features a conscise system of simple alignment principles that provide the framework with which to intelligently explore asana and movement.

In this workshop you will deepen your connection with your body. You will feel inspired to listen to its intelligence and learn how to create a physical experience that feels balanced and healthy. You will gain a sense of wholeness as you develop an appreciation for your physical and mental self within the context of the many emotions and experiences that make you the unique human being you are.

Strength & Grace Yoga honours the tradition of yoga as a system of transformation and evolution by incorporating knowledge based on modern research into anatomy and functional movement. These insights are applied to create a safer and more effective practice.

The practice is designed to be nurturing and increase vitality. Students are guided towards a healthier relationship with their bodies and minds. The wisdom of Ayurveda forms the background to understanding how to adapt practice to suit the current needs of the individual. It is through a deeper awareness of ourselves that we come to appreciate our own innate value.

Come and deepen your awareness with this intensive.

Tag 2 – Samstag, 27. Oktober

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13:00 - 14:30

Westin Grand

Bliss Jam

Kursbeschreibung

Deutsch:

Bliss Jam mit Barbra Noh

Diese besondere Yogaklasse ist deiner persönlichen Glückseligkeit gewidmet. Bringe deinen Körper durch Atmung und Bewegung in eine höhere Schwingung.

Barbra wird dich, begleitet mit ruhiger Musik, durch einen “slow flow” führen. Geniesse die Erfahrung durch diese Bewegungs-Meditation aus deinem Kopf zu einer bewussten Erfahrung deines Körpers zu gelangen.

Diese Bliss Jam soll dich als Praktizierenden inspirieren das nächste Level deines Potentials zu entdecken. Für Barbra ist es essentiell sicher zu praktizieren. Sie wird Dich zu komplexeren Haltungen führen, sowie gleichzeitig Alternativen und Modifikationen anbieten. Bitte bringe mindestens 1 Jahr einer regelmäßigen Yogapraxis mit, und habe keine akuten Verletzungen.

 

English:

Bliss Jam with Barbra Noh

This special class is dedicated to bliss. Move and breathe to make your heart sing and your body hum.

Accompanied by gentle music, Barbra will guide you through a slow flow. Enjoy this moving meditation to get you out of your head and into your body.

The Bliss Jam is intended to inspire practitioners to explore the next level on the path to fulfilling their potential. Barbra places great importance on practising safely and will guide you in and out of the more complex poses while offering alternatives and modifications. Please come with at least 1 year of regular yoga practice behind you and no acute injuries.

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17:00 - 18:30

Westin Grand

Kraft und Anmut durch Bewegung aus unserer Mitte

Strength and Grace: Moving from the Core

Kursbeschreibung

GERMAN
Kraft und Anmut durch Bewegung aus unserer Mitte (2,5 Std. Masterclass)

Erlebe mit Barbra diese langsame geführtekräftigende Klasse, in der sie Vinyasa- Elemente mit genauer Ausrichtung kombiniert. Der Fokus liegt auf der Kultivierung tiefer Bauchkraft, um geschmeidige, elegante Übergange innerhalb von Sequenzen mit Steh- und Gleichgewichtshaltungs- zu ermöglichen.

Angesichts all der Herausforderungen und Aufregungen, die das Leben mit sich bringt, findet sich in der Stabilität die Kraft – die Fähigkeit, in jeder Situation standfest zu bleiben und Integrität zu wahren. „Grace“ bzw. Anmut drückt sich in der sensiblen Art und Weise aus, die wir dem Augenblick entgegenbringen und durch die wir leichter und harmonischer durch unser Leben navigieren.

Leichter gesagt als getan? Erfahre selbst, was möglich ist. Sei dabei und übe Kraft und Anmut. Diese Masterclass ist offen für alle Level geeignet. Es werden Alternativen angeboten, um so alle Level zu bedienen.

ENGLISH
Strength and Grace: Moving from the Core (2.5 hour masterclass)

Join Barbra for this slow paced, strength building class integrating Vinyasa elements with precise alignment. The focus is on cultivating deep abdominal strength to facilitate smooth, graceful transitions within sequences of standing and balancing poses.

With all the challenges and excitement that life brings our way, strength is found in stability – the ability to remain steady and maintain integrity in any situation. Grace is expressed in the sensitivity that we bring into the moment so that we may navigate our way within the big flow of life with ease and beauty.

Easier said than done? Then come and practise Strength and Grace with Barbra. Variations will be offered to accommodate all levels.

Tag 3 – Sonntag, 28. Oktober

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15:00 - 16:30

Westin Grand

Teachers Kula – ein Treffen für YogalehrerInnen

Kursbeschreibung

GERMAN:

Teachers Kula – ein Treffen für YogalehrerInnen

Barbra lädt dich zu einem offenen Gespräch über die Herausforderungen und Freuden, die ein Leben als YogalehrerIn mit sich bringt. Basierend auf ihrer eigenen 20-jährigen Unterrichtserfahrung, wird sie viele Themen, die Yogalehrer betreffen und interessieren ansprechen und dabei Unterstützung anbieten.

Wir werden folgenden Themen ansprechen:
Self-Care (YogalehrerIn Burn-Out), Einkommensgenerierung, effiziente Selbstorganisation, berufliche Selbstständigkeit, Marketing vs. Kommunikation, Anwendung von Social Media mit Integrität, gesunde Grenzen setzen, Aufbau von gegenseitig stimmigen und erfüllenden Beziehungen mit Schülern und mit Veranstaltern/Studios.

ENGLISH:

Teachers Kula – A Talk for Yoga Teachers

Barbra invites you to this open conversation about the challenges and joys of being a yoga teacher. Based on her own experience of teaching professionally for 20 years, she will share openly as well as offer support and guidance on many topics that concern and interest yoga teachers.

We will touch on themes such as: Self-Care (yoga teacher burn-out), generating income, organising yourself effectivly, being self-employed, marketing vs communication, using social media with integrity, healthy boundaries, creating mutually satisfying relationships with students and with hosts/studios.

Dabei Sein

HAPPINESS IS AN INSIDE JOB

Freu Dich auf inspirierende Stunden und herzerwärmende Tage zusammen mit Yogalehrern aus der ganzen Welt.